V.Đặc Diểm Tính Chất Trong Tập Luyện Bóng Chuyền
1:Đặc Điểm:
Bóng chuyền là một môn mang tính tập thể cao,bằng các họat động đối kháng không trực tiếp.sự tranh đua được thể hiện trên lưới.ai nhanh hơn cao hơn,mạnh hơn người đó giành thắng lợi.Điều khác biệt của môn thể thao này so với các môn bóng đá,bóng rổ,bóng ném là bóng không dừng ờ tay lâu,và điểm tiếp xúc cũng khác.Các dộng tác tiếp xúc bóng trong bóng chuyền chủ yếu là dùng tay đánh bóng.Đây là bộ phận khéo léo, linh họat nhất của cơ thể,do đó đường bóng chính xác,đa dạng.
Bóng chuyền mang tính tập thể cao vì số người thi đấu đông trên một khoảng sân chật hẹp(6 vận động viên trên một diện tích 81 m2) .Chínhvì vậy sự phối hợp trong di chuyển giữa các cầu thủ phải được tiến hành một cách khéo léo và hài hòa.sự phối hợp trong khỏang sân nhỏ với tốc độ cao,tính chất thi đấu liên hòan luân phiên giữa các cầu thủ.Từ đó giành thắng lợi với tính tập thể cao.Bất kể một sự mất đòan kết,thiếu tin tưởng giữa các cầu thủ đều có thể dẫn đến thất bại.
Thi đấu bóng chuyền với trình độ cao đòi hỏi vận động viên phải có trình độ thể lục tốt.Kỹ chiến thuật điêu luyện,thể hình tốt.Đồng thời phải được rèn luyện về phẩm chất ý chí cũng như đạo dức phẩm chất của người vận động viên.Trong thi đấu bóng chuyền do thời gian không hạn chế nhất định mà nó được thực hiện trong khỏang 3-5 hiệp đấu.Theo thống kê của FIVB một trận đấu chỉ có thể kéo dài 60 phút cho 3 hiệp, nhưng cũng có thể kéo dài đến trên 120 phút cho trận đấu căng thẳng cân sức cân tài.
Do vậy yếu tố thể lực đóng một vai trò cực kỳ quan trọng .trong một trận đấu vận động viên bóng chuyền thực hiện trung bình từ 180-200 lần đập bóng và số lần chắn bóng cũng tương tự.Số lần phát bóng và dỡ chuyền 1 được thực hiện 190-200 lần.Đặc biệt vận động viên chuyền hai phải thực hiện số lần chạm bóng từ 220-240 lần.Tóm lại một trận thi đấu vận động viên bóng chuyền phải thực hiện 250-300 hành động.trong đó bậc nhảy chiếm 27-30% và các hành động lăn ngã cứu bóng chiếm từ 12-16%.
Trong tập luyện thi đấu bóng chuyền, các vấn đề trang thiết bị,dụng cụ sân bãi và dễ bố trí.chỉ cần một khoảng sân nhỏ hẹp cọc lưới đơn giản và một ít quả bóng là có thể tập luyện và thi dấu cho những đội bóng phong trào.Đồng thời đối tượng tập luyện có thể là thanh thiếu niên nhi đồng,thanh niên và cả người lớn tuổi, nam cũng như nhữ đều có thể tham gia tập luyện.Do đó bóng chuyền mang tính quần chúng cao,ở việt nam có những giải bóng chuyền nông dân.Bóng chuyền của các nghành nghề khác nhau.Trên thế giới có bóng chuyền mini cho nhi đồng, bóng chuyền mềm cho người già con nít,bóng chuyền bãi biển, bóng chuyền gia đình.
2. Tính Chất Thi Đấu:
Là một môn thể thao không chu kỳ, các họat động trong thi đấu bóng chuyền là một chuỗi các mắt xích được thực hiện từ phát bóng-đỡ b1, chuyền 1-chuyền 2-tấn công lần 1-chắn bóng-phòng thủ-tiếp tục chuyền 2- tấn công lần 2, các họat động liên tục xảy ra. những pha bóng sau không nhất thoết phải lập lại như pha bóng trước, mà nó được thực hiện theo các tình huống khác nhau (tình huống không theo quy luật nhất định).
Tình huống đối kháng cao (đối tượng gián tiếp) bởi được ngăn cách giữa hai đội là lưới với độ cao 243 cm cho nam và 224 cho nữ. Đối kháng nội bộ giữa các vận động viên cùng đội thường được xảy ra trong tình huống thi đấu. Do đó một đội bóng tốt là một đội bóng không chỉ có thể lực kỹ chiến thuật hòan hảo mà tác phong thi đấu , tinh thần thượng võ, đạo dức, tâm lý, ý chí cũng được trang bị đấy đủ.Tính chất thi đấu liên hòan,Sự chuyển đổi vị trí cầu thủ theo một thứ tự nhất định .các pha chiến thuật được diễn ra trong thời gian ngắn(1’’-3’’).trong đó người chuyền hai là linh hồn của đội ,là trung tâm chỉ huy chiến thuật.các đượng chuyền được sử dụng bằng ngón tay-bàn tay và cổ tay do đó chiến thuật rất biến hóa và đa dạng.
3.Tác Dụng Của Tập Luyện Và Thi Đấu Bóng Chuyền:
-rèn luyện và phát triển các tố chất thể lực, đồng thời góp phần hòan thiện các chức năng cơ thể,gíup cho người tập tính t6ạp thể cao trong sinh họat, học tập và thi đấu.có tinh thần tương thân tương ái giúp đỡ lẫn nhau, mình vì mọi người,mọi người vì mình.rèn luyện tính tổ chức kỷ luật và thái độ trách nhiệm với đồng đội,với tập thể, và với cộng đồng
-Góp phần giáo dục đạo dức,ý chí,tính kiên định,lòng dũng cảm,trí thông minh sáng tạo trong công việc. Góp phần phát triển con người hướng đến tòan diện .
-Tập luyện và thi đấu thể thao nói chung và bóng chuyền nói riêng là một phương tiện vui chơi giải trí lành mạnh . Góp phần nâng cao hiệu quả trong học tập, làm viêc và nâng cao sức chiến đấu cho lực lượng vũ trang.
Nguồn: TS. Bùi Huy Châm
Nguồn:WIKI